Groeiende groep toont dat langeafstandswandelen geen mannendomein meer is
Dit jaar hebben meer dan 2.000 vrouwen de zwaarste afstand van 50 kilometer gelopen tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. Dat aantal onderstreept de groeiende trend van vrouwen die serieuze outdoor-uitdagingen aangaan.
Die 2.000+ vrouwen op de langste afstand is geen toeval. Het laat zien dat langeafstandswandelen steeds normaler wordt voor vrouwelijke wandelaars – of je nu traint voor het Vierdaagse-evenement of een meerdaagse tocht zoals het Pieterpad plant.
Wat maakt die 50 km zo zwaar? Niet de hoogtemeters – die zijn beperkt in het Nijmeegse rivierenlandschap. Maar vier dagen lang 50 kilometer is een serieuze duurbelasting. Vroege starts betekenen wandelen in het gouden uur (ideaal voor natuurfotografie), maar ook lange dagen bij wisselende weersomstandigheden. De routes voeren langs rivierdijken, bosranden en landbouwgebieden – een mix van natuur en dorpscultuur.
Voor wie getriggerd wordt door deze cijfers: de Vierdaagse is een uitstekende gateway naar langere natuurtochten. De combinatie van fysieke uitdaging en natuurbeleving sluit perfect aan bij routes als het Zuiderzeepad of Trekvogelpad. En laat je niet misleiden door het vlakke terrein – goede schoenen, sokken met ademend vermogen en een lichte rugzak met voldoende pakvolume voor waterflessen en extra laag zijn essentieel.
De normalisering van vrouwen op de 50 km zorgt ook voor betere gear: eindelijk rugzakken en schoenen die echt passen, in plaats van verkleinde mannenmodellen. Dat maakt het verschil tussen blaren op dag twee of uitgelaten finishen op dag vier.
Of je nu de Vierdaagse 2027 plant of gewoon geïnspireerd raakt door die 2.000 vrouwen: begin nu met opbouwen. Train op Nederlandse natuurroutes en ontdek dat je fysiek veel meer aankan dan je denkt.
